プロゴルファー西選手の「筋肉をつけたいときランチ 豚キムチ」

筋肉をつけたいときランチ 豚キムチ

<材料>

豚肉(こま切れ)150グラム、もやし1袋、キャベツ8分の1、ニラ1束、玉ねぎ2分の1、(にんにく)
※プラス1品:味噌汁・・・豆腐1丁、玉ねぎ少々、麦味噌適量

<作り方>

豚キムチの材料

キャベツ、にらを一口大に切ります。

材料を炒めます

材料を炒めます。味が薄い場合は醤油を少し入れます。(力つけたい時は、にんにくを少し入れます)

豚キムチ完成

※画像は2人前で盛り付けています

付け合わせにお味噌汁がおすすめです。
西選手の場合は豆腐・玉ねぎを入れ、味噌は麦味噌で作っています。

※刃物や火の取り扱いには十分ご注意ください。また、お子様が作られる際は、保護者の方が安全に配慮していただき、保護者の方と一緒に楽しんで作るようにしましょう。

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