子育てお役立ち情報【3歳0か月編】

「自分でやりたい！」を応援する食卓

3歳ごろになると、スプーンやフォークの使い方が上手になり、自分で食べられるようになってきます。この時期の子どもは、「自分でやってみたい！」という気持ちがどんどん育ちます。食事の準備や盛りつけにも興味を持ち始める大切な時期です。
でも、まだ大人のようにはうまくできません。こぼしたり、時間がかかったりすることもあります。そんなときは、怒らずに「できたね！」とできたことを認めてあげましょう。うまくいかないときも、ママやパパがやり方を見せながら、そっと見守ってあげることが大切です。
こうした経験を重ねることで、「食事を用意して食べる」という生活に必要な力が少しずつ育っていきます。

食事の準備に関わることは、食べ物への興味や理解を深めるチャンスです。
たとえば、こんなことを一緒にやってみましょう
✅一緒に買い物に行って、食材を選ぶ
✅野菜を洗ったり、材料を混ぜたりする
✅味見をして「おいしいかな？」と話してみる
✅料理に合ったお皿を選んでみる
✅自分や家族の分を盛りつけてみる

全部をやらなくても、どれか一つでも体験することで、食事の時間がもっと楽しくなります。
子どもの「やってみたい！」という気持ちを大切にしながら、食事への意欲を育てていきましょう。

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